４０代から気をつける　女性に多い変形性膝関節症 http://henkeisei.blog.shinobi.jp/ 中高年の疾患の中でも膝のいたみは肩、腰と同じぐらい問題の出やすい部位です。変形性膝関節症は４０代、特に女性に多く見られます。職業や性別、年齢、遺伝などによって発症します。またO脚やX脚も膝の痛みに大きく関与します。膝の痛みがでる前から日頃からの予防なども重要です。運動、サプリメント、装具など様々な改善法があります。この変形性膝関節症の原因、改善方法などを紹介します。 Fri, 27 Nov 2009 05:29:50 GMT ja © Ninja Tools Inc. 4０代から要注意　女性に多い変形性膝関節症 4０代から要注意　女性に多い変形性膝関節症

変形性膝関節症は膝関節の変形により痛みがでる疾患です。

この変形性膝関節症は年齢とともに増加していく傾向があります。

６０歳以上では女性が約４０％男性では２０％に変形が見られます。

さらに８０歳以上では女性で約６０％以上、男性で約５０％が変形性
膝関節症を発症しています。

このデータを見ていただいてもわかるように変形性膝関節症は男性
よりも女性の方が発症の割合が多いのです。

これは女性の方が男性に比べ膝の筋力が少ないために膝の負担が
かかりやすい。

閉経後女性はホルモンの関係で太りやすくなり、膝に負担がかかる。

O脚や外反母趾も女性の方が多く、膝関節に負担がかかる。

などが原因とされています。

これらのことから本格的に症状がでるのは高齢になってからですが、
痛みがでてからでは遅いのです。

そのため４０代の早いうちから膝への負担をかけないよう心がける
ことが重要です。

そのため食生活や運動習慣を身につけることで変形性膝関節症
の予防を実践していく必要があります。



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　膝の痛みでお困りでお困りの方は世の中にたくさんいます。

正座で痛い、歩くのが痛い、階段の昇り降りでいたいなど・・・・

中高年の方の慢性の疾患としては腰痛、四十肩や五十肩
などの肩関節周囲炎とともに膝の痛み、特に変形性膝関節症
（膝OA）は代表的な慢性疾患です。

特に女性では４０代ごろから気をつける必要があります。

膝関節は自身の体重がかかるとともに、地面からの衝撃を
受けやすい部位です。

膝の痛みの原因には筋肉の痛み、靭帯のいたみ、関節の痛み
（関節痛）などがあります。

特に膝の痛みで一番多いのが関節の痛み（関節痛）です。

慢性疾患では変形性関節症（膝OA)がほとんどで、ひどい状態
になると手術をうける必要もでてきます。

この膝の痛みの原因は姿勢によるもの、筋力によるもの、柔軟性
によるもの、加齢によるものと様々あり、それらの原因を早い時期
から改善していくことが重要です。

特に女性は男性に比べ筋力が弱いので症状がでやすくなります。

一番の治療は運動です。

運動することで機能を取り戻します。

それでも駄目なら薬物療法、さらに手術という流れになります。

日常生活に支障がでるほどの取り返しのつかない状態にならない
ためにもできるだけ早い時期から運動することで原因を改善すること
が大事なのです。

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●変形性膝関節症で歩行が出来ないのですがどうすればよいでしょうか？
変形性膝関節症で歩行が出来ないのですがどうすればよいでしょうか？今年59歳になる母の事で質問です。去年から変形性膝関節症で膝の痛みをうったえてました。病院にも通ってるみたいです。レントゲンでは軟骨もそんなに減っていないし、水も溜まってないそうなのですが今年に入り、歩けないほどに症状が悪化しています。本人も歩けないのが相当辛いらしく色々な病院に行ったのですがそこまで痛い原因がよくわからないそうなのです。他に考えられる原因はあるでしょうか？早く普通に歩行出来る様にしてあげたいです。
続き
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●６８歳母の膝痛のことでお教え下さい。１０日前から膝の痛みを訴え、整形外科に行....
６８歳母の膝痛のことでお教え下さい。１０日前から膝の痛みを訴え、整形外科に行きましたところレントゲンで「変形性膝関節症」と診断されました。痛み止めと湿布を処方していただきましたが、全く良くなりません。むしろだんだん症状がひどくなっているように思えます。初めは膝の痛みだけでゆっくりなら歩けましたが、現在は、足全体に痛みが広がり、足の力だけで歩行することは困難です。夜間は激痛で、断続的にしか眠れないようです（痛み止めを飲んで寝るにもかかわらず）。痛みのひどいときは脂汗を出しています（もともと頑張り屋のタイプなのでこんなに痛がるのは初めてです）。整形外科で教えていただいた太ももの筋肉を強化する体操もしておるのですが・・・。変形性膝関節炎というのはこんなに長期間、痛むものなのでしょうか？なにか別の病気ではないかとも思えてきました。今後どうしたら良いのか途方にくれています。どなたかご教示ください。お願いいたします。
続き
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●膝変形関節症について。
膝変形関節症について。52歳の母の事なのですが、先日総合病院にかかり医師から膝変形関節症の第二期と言われました。レントゲンを撮って痛み止めを一ヶ月分貰って帰ってきました。しかし、何もしなくても膝に激痛があるようで見ていられません。変形関節症には痛み止めを貰う以外、治療法が無いのでしょうか？アドバイスお願いします。ちなみに、レントゲンのみで、MRＩなどは撮っていません。
続き
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]]> 変形性膝関節症 http://henkeisei.blog.shinobi.jp/%E5%A4%89%E5%BD%A2%E6%80%A7%E8%86%9D%E9%96%A2%E7%AF%80%E7%97%87/%E5%A4%89%E5%BD%A2%E6%80%A7%E8%86%9D%E9%96%A2%E7%AF%80%E7%97%87%E3%81%AE%E6%BF%80%E5%AE%89%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%88 Fri, 27 Nov 2009 05:29:50 GMT henkeisei.blog.shinobi.jp://entry/27 二つの変形性膝関節症 二つの変形性膝関節症

変形性膝関節症は膝関節の変形によって痛みが生じます。

この変形していく過程は１次性と２次性の２種類があります。

１次性変形性膝関節症とは加齢、女性、肥満、筋力の衰え、
足の変形などの特定の原因がないものをいいます。

２次性変形性膝関節症とは骨折などの膝の軟部組織の損傷、
靭帯損傷、半月板損傷、関節リウマチなど原因が明確なもの
をいいます。

一般的には１次性変形性膝関節症がほとんどです。

どちらかといえば生活習慣や加齢により少しずつ進行していくものですね。

２次性変形性膝関節症でも過去にスポーツをしていてけがをし、
すぐに変形性膝関節症になるというものではありません。

怪我をしてずっと何ともなかったのに何年も期間がたってから
その怪我が原因で変形性膝関節症になるケースもあります。

過去に障害歴のある方は痛みが無いと安心せず、日頃から
注意しましょう。

]]> 変形性膝関節症 http://henkeisei.blog.shinobi.jp/%E5%A4%89%E5%BD%A2%E6%80%A7%E8%86%9D%E9%96%A2%E7%AF%80%E7%97%87/%E4%BA%8C%E3%81%A4%E3%81%AE%E5%A4%89%E5%BD%A2%E6%80%A7%E8%86%9D%E9%96%A2%E7%AF%80%E7%97%87 Thu, 21 May 2009 05:41:55 GMT henkeisei.blog.shinobi.jp://entry/26 膝の痛みは痛散湯で・・・ 膝の痛みは痛散湯で・・・

痛散湯とは膝関節の痛みや肩こりなど痛みの改善に有効な
医薬品です。

具体的にはリウマチ、肩こり、腰痛、そして変形性膝関節症や
四十肩などの関節炎、坐骨神経痛や肋間神経痛などの
神経痛などにも有効です。

痛散湯は漢方薬です。

なので痛みがすぐに消えるわけではありません。

適切に飲み続けることで膝の痛みが緩和していきます。

膝に痛みがあり、歩くことが困難であった方や膝を真っ直ぐ
伸ばせなかったような方も痛散湯を飲んだことで少しづつ
膝の痛みがなくなっていった方も多いようです。

痛散湯の飲み方は１日３回きっちり飲み続けることで
血中濃度が常に一定に保たれます。

膝の痛みでお困りの方はこの痛散湯を試してみる価値は
ありますよ。]]> サプリメント http://henkeisei.blog.shinobi.jp/%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88/%E8%86%9D%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF%E3%81%AF%E7%97%9B%E6%95%A3%E6%B9%AF%E3%81%A7%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB Tue, 19 May 2009 15:44:50 GMT henkeisei.blog.shinobi.jp://entry/25 O脚矯正の現実 O脚矯正の現実

変形性膝関節症は女性、特に４０代ぐらいから
本格的に痛みが出てきます。

これは加齢などからによる膝関節の変形によるものです。

とくにO脚変形による痛みが多いのです。

この変形ですが、よく街中の整骨院や接骨院などの
うたい文句でO脚矯正という言葉を目にします。

このO脚矯正ですが、変形してしまった膝関節を本当に
まっすぐにできるのでしょうが？

実際のところ骨の変形、関節の変形は変えられないと
言われています。

変形には一般的に２種類あるといわれています。

まずは機能的変形です。

機能的変形とは筋肉の短縮や伸長などの筋のアンバランス
からくる変形です。

もう一つは構築的変形です。

構築的変形とは骨格そのもの、つまり骨の変形の
ことです。

このうち改善ができるものは筋のアンバランスからくる
歪みや変形です。

筋のアンバランスはストレッチなどを行うことでバランスを
整えることができます。

しかし骨格の変形は手術などを行わないと難しいのです。

O脚変形も骨の変形は改善できませんが、筋のアンバランス
は下半身などのストレッチなどである程度改善できます。

なので変形した足を完全にまっすぐにすることは困難なのです。

一瞬だけまっすぐにすることは可能ですが・・・

なので変形が悪化しないように日頃からストレッチをすることが
大事なのです。

]]> 鍼灸　矯正　整体 http://henkeisei.blog.shinobi.jp/%E9%8D%BC%E7%81%B8%E3%80%80%E7%9F%AF%E6%AD%A3%E3%80%80%E6%95%B4%E4%BD%93/o%E8%84%9A%E7%9F%AF%E6%AD%A3%E3%81%AE%E7%8F%BE%E5%AE%9F Mon, 11 May 2009 13:46:24 GMT henkeisei.blog.shinobi.jp://entry/24 鍼灸治療で膝の痛み改善 鍼灸治療で膝の痛み改善

変形性膝関節症の治療には鍼灸、つまり針治療
が効果的です。

鍼灸治療ではまず膝の痛みを取ることが目的になり
ます。

膝に変形があるとその痛みが脳に伝わります。

そこから膝関節の筋肉が緊張し、血行が悪くなり、
より膝関節の動きが悪くなります。

こういった痛みや筋肉の緊張の改善には鍼灸治療は効果を
発揮します。

変形性膝関節症では太ももの前の筋肉である大腿四頭筋が
硬くなります。

鍼灸治療ではこの硬くなった大腿四頭筋を緩め、膝関節の炎症
を抑えることができます。

また鍼灸治療では膝関節の毛細血管の血流を改善します。

鍼灸治療は変形性膝関節症の初期症状に特に効果的です。

さらに弱くなった大腿四頭筋の運動療法と鍼灸治療を組み合わ
せるとより改善できます。

鍼灸治療はこの大腿四頭筋のトレーニングにより疲労などの改善
もできます。

]]> 鍼灸　矯正　整体 http://henkeisei.blog.shinobi.jp/%E9%8D%BC%E7%81%B8%E3%80%80%E7%9F%AF%E6%AD%A3%E3%80%80%E6%95%B4%E4%BD%93/%E9%8D%BC%E7%81%B8%E6%B2%BB%E7%99%82%E3%81%A7%E8%86%9D%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF%E6%94%B9%E5%96%84 Sun, 26 Apr 2009 01:22:38 GMT henkeisei.blog.shinobi.jp://entry/23 インプラント治療で重度の膝の変形を改善 インプラント治療で重度の膝の変形を改善

インプラントとは人工関節ともいい、重度の変形性膝関節症
の治療には大変有効です。

このインプラントを使った手術を人工膝関節置換術といいます。

インプラント治療は痛んだ膝の骨の表面と軟骨を取り除き、
金属やプラスティックで作られたインプラントを置き換えます。

このインプラント治療はおよそ術後約３週間程度で退院
てきます。

変形性膝関節症やリウマチ性膝関節症は重度になれば
痛みのせいで日常での行動が減ってしまいます。

運動療法や薬物療法などでは改善できないほど
悪化した場合、インプラント治療は大変効果的です。

行動範囲も広がり、より快適な生活を送ることができます。]]> インプラント http://henkeisei.blog.shinobi.jp/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%88/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%88%E6%B2%BB%E7%99%82%E3%81%A7%E9%87%8D%E5%BA%A6%E3%81%AE%E8%86%9D%E3%81%AE%E5%A4%89%E5%BD%A2%E3%82%92%E6%94%B9%E5%96%84 Sat, 18 Apr 2009 00:36:47 GMT henkeisei.blog.shinobi.jp://entry/22 膝の関節の痛みはリウマチ性膝関節症も・・・ 膝の関節の痛みはリウマチ性膝関節症も・・・

中高年の膝関節の痛みは変形性膝関節症だけではありません。

リウマチ性膝関節症も多いのです。

リウマチとはリュウマチともいい、筋肉や骨などの全身の
運動器官に炎症が起きる状態です。

この炎症がさらに進行し、関節を破壊していくと関節リウマチと
言います。

関節リウマチの特徴は関節の腫れで、手首や手足の指先に
よく起きます。

関節リウマチは膝にも出現し、リウマチ性膝関節症になります。

変形性膝関節症とリウマチ性膝関節症にどう違うのか。

変形性膝関節症が動くと痛むのに対し、リウマチ性膝関節症は
動かない時もかみつかれたような痛みが伴います。

基本的に３０代～４０代の女性に発症します。

リウマチ性膝関節症の治療には運動療法、薬物療法、手術
などがあります。]]> リウマチ http://henkeisei.blog.shinobi.jp/%E3%83%AA%E3%82%A6%E3%83%9E%E3%83%81/%E8%86%9D%E3%81%AE%E9%96%A2%E7%AF%80%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF%E3%81%AF%E3%83%AA%E3%82%A6%E3%83%9E%E3%83%81%E6%80%A7%E8%86%9D%E9%96%A2%E7%AF%80%E7%97%87%E3%82%82%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB Sat, 18 Apr 2009 00:06:55 GMT henkeisei.blog.shinobi.jp://entry/21 膝の関節痛には飲むヒアルロン酸 膝の関節痛には飲むヒアルロン酸

膝の関節痛は早ければ４０代ぐらいから出てきます。

膝が痛いと動くのも嫌になりますよね。

加齢とともにヒアルロン酸の分泌量はどんどん減っていき
ます。

ヒアルロン酸は膝関節の潤滑油として、軟骨のクッションとして
働きます。

ヒアルロン酸が少なくなればそれだけ膝への負担が増大し、関節痛
が起きます。

最近は飲むヒアルロン酸が流行っています。

ヒアルロン酸はなかなか食事では摂取できないので、サプリメントとして
ヒアルロン酸を飲むのです。

飲むヒアルロン酸は定期的に飲むことで膝の関節痛などを軽くする
ともいわれています。

ヒアルロン酸は特に低分子ヒアルロン酸というものが人気があります。

低分子ヒアルロン酸は細かな分子構造なので吸収がなめらかになります。

ヒアルロン酸を定期的に飲むことで膝への関節痛だけでなく、
肌のたるみやしわも少なくなるといわれています。

女性の方は早いうちから摂取することをお勧めします。
]]> サプリメント http://henkeisei.blog.shinobi.jp/%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88/%E8%86%9D%E3%81%AE%E9%96%A2%E7%AF%80%E7%97%9B%E3%81%AB%E3%81%AF%E9%A3%B2%E3%82%80%E3%83%92%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%AD%E3%83%B3%E9%85%B8 Tue, 07 Apr 2009 11:42:52 GMT henkeisei.blog.shinobi.jp://entry/19