中高年の疾患の中でも膝のいたみは肩、腰と同じぐらい問題の出やすい部位です。変形性膝関節症は４０代、特に女性に多く見られます。職業や性別、年齢、遺伝などによって発症します。またO脚やX脚も膝の痛みに大きく関与します。膝の痛みがでる前から日頃からの予防なども重要です。運動、サプリメント、装具など様々な改善法があります。この変形性膝関節症の原因、改善方法などを紹介します。
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肥満で膝が悲鳴を上げる
膝関節の痛みの原因の一つとして肥満があげられます。
何度も説明してきたように、膝関節は自分の体重と、歩行
などによる着地の衝撃により負荷が集中する部位です。
体重が重ければ重いほど膝への負担は大きくなります。
変形性膝関節症は中高年の方がなりますし、中高年の
方は肥満を含む生活習慣病になる方が多いので、
変形性膝関節症と肥満は密接な関係にあるといえます。
変形性膝関節症はO脚の方が多いです。
これも何度も説明してきました。
肥満のために体重が増加すると、O脚の場合膝が押しつぶされ
るようになり、さらにO脚が変形していきます。
肥満の怖さは糖尿病や高血圧などの生活習慣病だけでなく、
変形性膝関節症や腰痛のような疾患も引き起こします。
膝の痛みを取るにはこの肥満の解消も重要です。
膝関節の痛みの原因の一つとして肥満があげられます。
何度も説明してきたように、膝関節は自分の体重と、歩行
などによる着地の衝撃により負荷が集中する部位です。
体重が重ければ重いほど膝への負担は大きくなります。
変形性膝関節症は中高年の方がなりますし、中高年の
方は肥満を含む生活習慣病になる方が多いので、
変形性膝関節症と肥満は密接な関係にあるといえます。
変形性膝関節症はO脚の方が多いです。
これも何度も説明してきました。
肥満のために体重が増加すると、O脚の場合膝が押しつぶされ
るようになり、さらにO脚が変形していきます。
肥満の怖さは糖尿病や高血圧などの生活習慣病だけでなく、
変形性膝関節症や腰痛のような疾患も引き起こします。
膝の痛みを取るにはこの肥満の解消も重要です。
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