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中高年の疾患の中でも膝のいたみは肩、腰と同じぐらい問題の出やすい部位です。変形性膝関節症は40代、特に女性に多く見られます。職業や性別、年齢、遺伝などによって発症します。またO脚やX脚も膝の痛みに大きく関与します。膝の痛みがでる前から日頃からの予防なども重要です。運動、サプリメント、装具など様々な改善法があります。この変形性膝関節症の原因、改善方法などを紹介します。

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変形性膝関節症(膝OA)とは?

中高年の多くの方が苦しんでいる変形性膝関節症(膝OA)とは
日本だけでも700万人もいるといわれるぐらいの身近な疾患です。

この変形性膝関節症(膝OA)は本来骨の端にある関節軟骨
クッションとなり膝の関節を保護しているのですが、この軟骨が
様々な原因で変形したり、擦り切れてしまい、クッションの役目
を果たせなくなり、直接骨に衝撃が加わってしまうことで膝の痛み
を出してしまうのです。

そのまま骨が変形していきます。

症状としては・・・

・動作の始めや正座などでの膝関節の痛み。

・膝関節が炎症し、水がたまることで膝が腫れてきます。

・膝関節が伸びない。

変形性膝関節症(膝OA)の方の多くは膝関節が伸びず
曲がっています。

その状態で固まってしまいます。

・膝関節が不安定

筋力的な問題、姿勢の問題などで膝関節がぐらぐらします。

特に膝関節が外側へ逃げるようにぐらつきます。

O脚変形

膝関節が外側に逃げることが習慣化しさらなるO脚変形が
進行します。

・肥満

変形性膝関節症(膝OA)の方の多くが肥満です。

体重が重いため自分の体重のほとんどを膝関節が受けて
しまい、負担が大きくなります。

また変形性膝関節症(膝OA)の痛みの場所が膝関節の内側に
痛みを訴える方が多いです。

この膝関節の内側が痛い原因も理由があります。

この理由もくわしく書いていきます。 





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