中高年の疾患の中でも膝のいたみは肩、腰と同じぐらい問題の出やすい部位です。変形性膝関節症は４０代、特に女性に多く見られます。職業や性別、年齢、遺伝などによって発症します。またO脚やX脚も膝の痛みに大きく関与します。膝の痛みがでる前から日頃からの予防なども重要です。運動、サプリメント、装具など様々な改善法があります。この変形性膝関節症の原因、改善方法などを紹介します。
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変形性膝関節症に対する膝サポーターの役割
膝関節に痛みがある時、比較的簡単で手っとり早い
ものに膝サポーターがあります。
膝サポーターは足底板と同じ装具の一種です。
足底板と違い、簡単に手に入って、家の中でも
つけていられるのがメリットですね。
最近は通販などでもよく売られていますよね。
膝サポーターの役割はその名の通り膝の機能
をサポートすることです。
膝サポーターをつけることで、不安定な膝が安定
します。
つまり筋肉の役目をはたしてくれるわけです。
また膝にサポーターをはめることで膝を温めること
もできます。
しかしサポーターはあくまでサポーターでしかありません。
長期間サポーターをつけ、膝サポーターに頼り切ってしまう
と自分の筋肉は使っていないので筋肉がどんどん衰えてし
まいます。
そのためいつまでたっても改善できません。
そうならないためにも運動などをしっかり行ってご自身の
膝の筋肉の機能を改善することが大事なのです。
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